Действието е забранено за този уебсайт.
logo

Category : Блог

04 Окт. 2016

Статия в списание „Для всей семьи Любимая“

Здравка Максурова  за здравословния начин на живот, семейството, кариерата и още много – едно лично интервю в списание „Для всей семьи Любимая„.

24 Авг. 2016

Дотук с оправданията!

Тази публикация е част от книгата „Яж, Спортувай и Обичай!“  „Ние в нашето семейство не сме спортни натури, нямаме нужните заложби.” Първо искам да отбележа, че при девет от десет спортисти няма такова нещо като „потомствен спортист“. Спортните успехи са резултат от благоприятстващи гени, съчетани с МНОГО труд и постоянство. Наличието на „добри гени“ е важно, но в никакъв случай не и единствено условие за добри резултати на терена или в залата. Това се отнася както за професионалните спортисти, така […]

17 Авг. 2016

Няколко просто правила за изграждане на правилни навици у децата

Тази публикация е част от книгата „Яж, Спортувай и Обичай!“     Когато става въпрос за правилно хранене на децата, най-важният фактор е личният пример на родителите. Ако в едно семейство постоянно се консумират банички, питки, газирни напитки, бонбони и сладкиши, ако в това семейство всеки яде каквото, когато и колкото си поиска, не можем да очакваме от децата да си изградят сами правилни хранителни навици. Създайте режима на хранене като ритуал. Хранете се заедно, през 3-4 часа, когато това […]

08 Авг. 2016

Овесена палачинка

Специална авторска рецепта Овесена палачинка Време за приготвяне: 7 минути Необходими продукти: 5 с.л. овесени ядки 5 белтъка канела/ванилия (по желание) 30 г сушени боровинки 30 г пресни боровинки кокосово масло/зехтин Начин на приготвяне: Разбийте овесените ядки и белтъците в блендер, ако искате, може да добавите към тях малко канела или ванилия. Загрейте незалепващ тиган, намажете го с малко кокосово масло или зехтин и излейте сместа в него. Запечете палачинката до златистокафяво за 1-2 минути и я обърнете. Гответе още […]

06 Юли 2016

Фитнес меню „Яж, Спортувай и Обичай!“

Очаквайте скоро специалното меню на Здравка Максурова „Яж, Спортувай и Обичай!“. Менюто съчетава висококачествени продукти и рецепти, подготвени лично от Здравка Максурова. Подходящо е за професионални фитнес състезатели и модели. Подобно и на останалите менюта от Фитнес Кетъринг услугата, и менюто „Яж,Спортувай и Обичай“ е съставено от храни богати на протеин, оптимални количества въглехидрати, мазнини, витамини и минерали. Заявете днес тестово меню с 40% отстъпка – 0894 489 556 или тук: Фитнес Кетъринг. Заповядайте още днес в кабинета ни на […]

29 юни 2016

Моята модна линия – очаквайте скоро!

Очаквайте съвсем скоро повече информация за този мой нов проект. До тогава – разгледайте ексклузивните кадри от фотосесията. 🙂 Фотограф: Любо Сергеев

24 юни 2016

„Яж, Спортувай и Обичай!“

Изключително съм щастлива да обявя, че през месец май бяха продадени 1000 броя от от моята първа книга „Яж, Спортувай и Обичай!“ Благодаря за подкрепата, приятели! 🙂

21 юни 2016

Първият фитнес кетъринг стартира официално във Варна

С огромно удоволствие бих искала да споделя с Вас, че благодарение на съвместната ми работа с Dietata.com от началото на лятото във Варна официално стартира услугата Фитнес Кетъринг. Вашето индивидуално фитнес меню е съставено от храни богати на протеин, необходимите Ви количества въглехидрати, мазнини, витанини и минерали. Лично аз изготвям менюто и комбинирам хранителните вещества, важни за Вашето тяло. Храната се приготвя от професионални готвачи, а доставката е безплатна! Заявете днес тестово меню с 40% отстъпка – 0894 489 556 Менюто се […]

13 юни 2016

Затлъстяването – въпрос на ДНК или лоши навици?

Излишните килограми вървят в комплект с пълен набор от оправдания. Част от най-популярните са свързани с „лошите“ гени. Затова най-вероятно изказвания в духа на „Килограмите са ми наследство“, „В нашия род сме така, с едър кокал“ и „Заложено ми е да съм дебела“ ви звучат познато. Оказва се обаче, че в повечето случаи наследената ДНК съвсем не е правдоподобно извинение за наднорменото тегло и в основата на проблема всъщност стоят не лошите гени, а лошите или несъобразени навици, комбинирани с […]

07 юни 2016

„Нутригенетика и нутригеномика – що е то?“

„Яж, Спортувай и Обичай!“се предлага заедно с приложение, озаглавено „Нутригенетика и нутригеномика – що е то?“, в което читателите ще намерят отговори на част от най-важните въпроси, свързани с ролята на гените в поддържането на добро здраве и отлична физическа форма. Приложението разкрива повече за персонализирания подход в изграждането на хранителен и двигателен режим и развенчава някои от популярните митове, свързани с „лошите“ гени, наследствените заболявания и генетичните предразположения. Приложението представя накратко ползите, предоставени от нутригенетичните тестове, които дават ценна […]