Действието е забранено за този уебсайт.
logo

Яйчни мъфини

Яйчни мъфини

Време за приготвяне: 10 минути

Необходими продукти за 1 мъфин:

  • 1 яйце;
  • 4-5 листа спанак;
  • 1/2 чушка или друг зеленчук по Ваш избор;
  • щипка сол и черен пипер;
  • магданоз/копър по избор

Начин на приготвяне:

Разбийте яйцето със ситно нарязаните спанак, зеленчуци и подправките. Намажете формичка за кексчета или мъфини с кокосово олио или зехтин и пресипете сместа в нея. Запечете в предварително загрята фурна на 180°С за 5-7 мин.

Можете да направите например 10 мъфина наведнъж и да си взимате по един за здравословна следобедна закуска. А защо да не предложите и на вашето дете за училище?!

Leave a reply

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *